Ma hûn dixwazin li ser temrînên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn penîsê xwe mezin bikin bizanibin? Em ji bo mêrên ku dixwazin jiyana xwe ya seksê baştir bikin û di warê samîmî de encamên pêbawertir bi dest bixin, pêşniyarên kêrhatî pêşkêş dikin. Gotara me bixwînin û agahdariya pêwîst bistînin.
Gelek mêr xeyal dikin ku mezinahiya penîsê xwe zêde bikin. Lêbelê, ev ne ew qas hêsan e ku ew di nihêrîna pêşîn de xuya dike. Hin kes hewl didin ku hîleyên cihêreng bikar bînin, lê mixabin, ew her gav encam nadin. Heke hûn dixwazin zanibin ka meriv çawa mezinahiya penîsê xwe zêde dike, wê hingê divê hûn serişte û hîleyên bikêr ên ku em di gotara xwe de pêşkêş dikin kontrol bikin.
Pêşniyara yekem û herî girîng:netirsin û bêhêvî nebin! Mezinahiya penîsê di jiyana seksê de ne faktora herî girîng e. Hesreta rastîn û şiyana razîkirina hevjîna xwe pir girîngtir e.
Piştre, em pêşniyar dikin ku hûn çend pêşniyarên bikêr bihesibînin ku dê ji we re bibin alîkar ku mezinahiya penîsa xwe zêde bikin:
- Têkilî bi seksologek re têkilî daynin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêka mezinahiya xwe çareser bikin û ji bo ku hûn penîsê xwe mezin bikin temrînên çêtirîn hilbijêrin.
- Biceribînin temrînên taybetî bikin ku dê bibin alîkar ku gera xwînê li devera penîsê baştir bikin û mezinahiya wê zêde bikin.
Rêyek jiyanê ya tendurist bibînin, ji ber ku bi xwarina rast û çalakiya laşî ya birêkûpêk hûn dikarin astên xwe yên hormonal normal bikin, ku beşdarî mezinbûna penîsê dibe.
Em hêvî dikin ku pêşniyarên me dê ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêka mezinahiya penîsê xwe çareser bikin û jiyana xweya zayendî baştir bikin.
Ma hûn dixwazin penîsê xwe mezin bikin?
Gelek mêr ji ber mezinbûna penîsê xwe bi şiyanên xwe bawer nakin. Lê hûn dikarin vê bi "Kengî zêde bibe? "Ev rêbazek bêhempa ye ku dê bi alîkariya temrînên taybetî re bibe alîkar ku dirêjî û qalindiya penîsê zêde bike.
Em temrînên ku bi rastî dixebitin pêşkêş dikin. Di demek kurt de, hûn ê encaman bibînin û bi îmkanên cinsî yên nû kêfxweş bibin. Tevgerên me alîkariya bi hezaran mêr kirine ku penîsê xwe mezin bikin, û ew jî dikarin ji we re bibin alîkar.
Bernameya me yekta ye û ji hêla pisporan ve hatî pêşve xistin. Em ewlehî û bandorkeriyê garantî dikin. Ji bo rehetiya we, malpera me 24/7 heye, û qursên werzîşê bi bihayên reqabetê têne pêşkêş kirin.
- Tehlîlên bi bandor ji bo mezinbûna penîsê;
- Rêbaza ewle, ji hêla pisporan ve hatî ceribandin;
- Gihîştina bernameyê 24/7;
- Buhayên guncan ji bo qursên werzîşê.
Ji xwe re tevlihev nekin - rewşê biguherînin. Hûn heq dikin ku bi xwe û kapasîteyên xwe bawer bin. Derfetê ji dest nedin - bi "Ew ê kengê mezin bibe? "
Çima mezinkirina penîsê girîng e?
Ji bo gelek mêran, mezinahiya penîsê ji bo jiyanek cinsî ya serfiraz faktorek girîng e. Zêdekirina mezinahiya wê ne tenê dê xwebaweriyê zêde bike, lê di heman demê de dê bibe sedema baştirkirina fonksiyona cinsî û razîbûna hevalbendê jî.
Çi encam divê hûn hêvî bikin?
Em garantî dikin ku bi karanîna temrîn û teknîkên pispor ên hilberê me, hûn ê karibin qebareya penîsê xwe bi çend santîmetreyan zêde bikin. Tecrûbeya hêz û dirêjahiya ereksiyonê çêtir kirin, razîbûna cinsî zêde kirin û pêbaweriya di têkiliyên samîmî de zêde kirin.
Em çi pêşkêş dikin?
- Xebatên gerdûnî yên ku ji hêla pisporan ve hatine pêşve xistin
- Serişteyên kêrhatî ji bo mezinbûna penîsê
- Ewlehî û bandoriya rêbazê
- Hêsaniya karanîna li malê
- Danasîna berfireh a teknîkê û rêwerzên ji bo karanînê
Naha dest bi zêdekirina dirêjî û qalindiya penîsa xwe bikin!
Berhema me jixwe alîkariya bi hezaran mêr kiriye ku bigihîjin encamên xwe yên xwestî û jiyana xwe ya seksê baştir bikin. Naha dest pê bikin û gihîştina tevahî hilberê bistînin da ku îro dest bi zêdekirina mezinahiya penîsê xwe bikin!
Meriv çawa temrînên rast hilbijêrin ku penîsê mezin bikin?
Ji bo mezinkirina penîsê gelek temrîn hene. Lê meriv çawa bi rastî wan temrînên ku dê herî bikêr û bi bandor bin hilbijêrin?
Divê gava yekem di hilbijartina temrînan de ev be ku hûn fêm bikin ka ew çawa dixebitin. Li ser bingeha prensîba dirêjkirin û perwerdekirina laşên şikeftî yên penîsê temrîn hilbijêrin. Ew ê bibin alîkar ku dirêjî û qalindiya penîsê zêde bikin, û hem jî erîş û kontrolkirina fonksiyonên cinsî baştir bikin.
Tevgerên ku li gorî asta fitnessa we ne hilbijêrin. Ew nayê pêşniyar kirin ku dest bi temrînên pir dijwar bikin, ji ber ku ev dikare bibe sedema birîn û encamên neyînî. Bi temrînên hêsan dest pê bikin û hêdî hêdî ber bi yên tevlihevtir ve biçin.
Li ser oxide nitric ji bîr nekin! Oksîdê nîtrîk vazodilatorek bihêz e ku dibe alîkar ku herikîna xwînê ya penîsê zêde bike. Tevgerên ku ji bo zêdekirina asta oxide nitric di laş de hatine çêkirin dikarin bibin alîkar ku mezinahiya penîsê zêde bikin û ereksiyonê baştir bikin.
- Ji pisporên jêhatî temrînên îsbatkirî hilbijêrin.
- Teknîka werzîşê ya rast bişopînin û wê zêde nekin.
- Taybetmendiyên kesane û rewşa tendurustiya xwe bifikirin.
Heke hûn ji kapasîteya xwe ne bawer in ku hûn bi serê xwe temrînên guncan hilbijêrin, ji pisporan alîkariyê bixwazin. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn li gorî armanc û rewşa tenduristiya xwe komek temrînên çêtirîn hilbijêrin.
Meriv çawa bi temrînên mezinkirina penîsê encamê bi dest dixe?
Ma we qet meraq kiriye ka kîjan temrîn dê ji we re bibin alîkar ku hûn penîsê xwe mezin bikin? Em dizanin ku ev ji bo gelek mêran pirsgirêkek girîng e. Lê tenê kirina temrînan encamek tê xwestin garantî nake. Ji bo ku hûn bigihîjin armanca xwe girîng e ku hûn temrîn rast bikin.
Nêzîkatiya rast a temrînên ji bo mezinkirina penîsê ji çend qonaxan pêk tê:
- Hilbijartina rast ya temrîn.Hemî temrînên mezinkirina penîsê wekhev bi bandor nîn in. Em pêşniyar dikin ku bi perwerdekarek an şêwirmendek pispor re bixebitin da ku encamên çêtirîn bistînin.
- Rêkûpêk û berdewamî.Wekî qaîdeyek, encam tavilê nayê. Divê hûn amade bin ku bi rêkûpêk pratîk bikin û encamên xwe baştir bikin.
- Teknîkî rast ji bo pêkanîna temrîn.Ev xalek pir girîng e, ji ber ku pêkanîna temrînan bi xeletî dikare bibe sedema zirarê.
- Bikaranîna amûran ji bo lezkirina encamên.Amûrên pêvek alîkariya bilezkirina pêvajoya mezinbûna penîsê dikin û bandora temrînan zêde dikin.
Naha ku hûn dizanin ka meriv çawa temrînên mezinkirina penîsê bi rêkûpêk pêk tîne, hûn dikarin gavê paşîn berbi bidestxistina encamên xweya xwestinê bavêjin. Heke hûn dixwazin bêtir fêr bibin ka em çawa dikarin alîkariya we bikin, ji kerema xwe îro bi me re têkilî daynin. Tîma me ya pisporên pispor her gav amade ye ku ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin encama xweya xwestinê!
Meriv çawa bi rêkûpêk perwerde dike ku penîsê xwe mezin bike?
Zêdekirina mezinahiya penîsê bê guman ji bo mêran yek ji karên herî dijwar û dijwar e. Xweşbextane, gelek temrîn û teknîk hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin encama xwestinê.
Lêbelê, meriv çawa rast perwerde dike û çend caran meriv perwerde dike ku encamên çêtirîn bi dest bixe?
Pispor pêşniyar dikin ku hûn her roj temrînan bikin ger hûn dixwazin pêşkeftina rastîn bibînin. Pêdivî ye ku perwerdehiya zexm û têra xwe dirêj be ku mezinbûna tevneyê teşwîq bike.
Lêbelê, divê em ji bîr nekin ku perwerdehiya pir dijwar dikare bibe sedema birîndar û zirarê. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn rewşa penîsê û tenduristiya xwe bi gelemperî bişopînin.
Pargîdaniya me teknîkên pêşkeftî û amûrên perwerdehiya nûjen pêşkêşî dike ku dê bihêle hûn bêyî zirar û zirarê bigihîjin encama xwestinê. Kompleksa perwerdehiya xwe îro siparîş bikin û tenê di çend hefteyan de ji mezinbûna penîsê xwe kêf bikin!
Naskirina nakokiyên ji bo mezinbûna penîsê
Girîng e ku meriv zanibe ku mezinkirina penîsê ji bo her kesî ne prosedurek bê zirar e. Ger hûn vê rêbazê ji bo mezinkirina penîsê bifikirin, çend berevajî hene ku hûn bifikirin.
Mînakî, heke we nexweşiyek mîzê ya zayendî hebe, wek kansera prostatê an nexweşiya mîzê, mezinbûna penîs dikare nîşanên we xirabtir bike. Di heman demê de, heke birînên we yên penîsê hebin, mezinbûn dibe sedema êş û nerehetiyê.
Ger we nexweşiya dil û damarî ya mîna hîpertansiyon an aritmiya we hebe, wê hingê mezinbûna penîsê dikare bibe sedema tevliheviyên cidî yên wekî krîza dil an felcê. Ger şert û mercên we yên bijîjkî hebin divê hûn her gav bi doktorê xwe şêwir bikin.
Di heman demê de, heke hûn bi rêkûpêk dermanan bixwin, dibe ku mezinbûna penîsê bi dermanên we re têkilî daynin. Ger hûn rêbazên mezinkirina penîsê bifikirin divê hûn her gav ji doktorê xwe re bibêjin ka hûn çi dermanan digirin.
Encamên mezinbûna penîsê: meriv çawa û bi çi awayî tê pîvandin?
Dema ku rêbazên mezinkirina penîsê hilbijêrin, girîng e ku meriv fêm bike ka meriv çawa encaman bipîve. Divê hûn ne tenê li ser dirêjahiya penîsê bisekinin; di heman demê de girîng e ku meriv hejmûn û hişkiya wê jî bihesibîne. Li jêr em serişteyên bikêr pêşkêşî we dikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn encamên mezinbûna penîsê xwe rast bipîvin.
- Pîvanek pîvanê bikar bînin:Ji bo ku dirêjahiya penîsê xwe bipîvin, kasêta pîvanê ji bingehê heta binî ve dirêj bikin û xwendinê tomar bikin. Ji bo pîvandina qebareyê, divê kaseta pîvanê li dora penîsê were pêçandin.
- Serhişkiya penîsê binirxînin:Zehmetî tê wateya şiyana penîsê ku di dema têkiliya cinsî de hişk bimîne. Zehmetiya penîsê dikare bi pîvanên pîvana taybetî were nirxandin.
- Frekansê ji bîr nekin:Encamên mezinbûna penîsê xwe bi rêkûpêk bipîvin, mînakî heftê carekê. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn guhartinan bişopînin û ger hewce bike rêbazan rast bikin.
Ji bîr nekin ku mezinbûna penîsê pêvajoyek domdar e ku sebir û hewldanê hewce dike. Pîvandina bi kalîte ya encaman dê ji we re bibe alîkar ku hûn rêbaza herî bi bandor û ewle hilbijêrin.
Girîng e ku hûn zanibin: bandorên alî yên temrînên mezinkirina penîsê
Dema ku temrînên ji bo mezinkirina penîsê bikar tînin, hin bandorên alî gengaz in. Di nav wan de dibe ku:
- Êş an nerehetiya li herêma genîtal;
- Sorbûn û hêrsbûna çermê li dora penîsê;
- Werimandin û werimîna tevnên li herêma genîtal.
Lêbelê, ne hewce ye ku pir zêde li ser bandorên aliyî yên mumkun bitirsin. Bi gelemperî, ew di nav çend rojan de diçin û nabin sedema tevliheviyên cidî. Heke hûn êşa domdar an pirsgirêkên din biceribînin, dibe ku şêwirmendiya doktorê xwe hewce bike.
Girîng e ku hûn temrîn rast û bi baldarî pêk bînin. Ger hûn penîsê pir zêde bar bikin, ew dikare bibe sedema encamên bi êş. Bi temrînên sivik dest pê bikin û li gorî hewcedariyê hêdî hêdî tundiyê zêde bikin.
Heke hûn ji tenduristî û ewlehiya xwe re eleqedar dibin, hûn fêm dikin ku bandorên alî dikarin bi rêbazek nû çêbibin. Tevgerên rast hilbijêrin, wê rasterast bikin, û encam bêyî encamên ciddî dê girîng bin.
Meriv çawa bi temrînên taybetî dema ereksiyonê zêde dike?
Ne hemî mêr dikarin di tevahiya şevê de bi ereksiyonek domdar pesnê xwe bidin. Lê bi saya temrînên taybetî, hûn dikarin dema ereksiyonê zêde bikin û qalîteya jiyana xweya zayendî baştir bikin!
Bernameya perwerdehiya me bi taybetî ji bo kesên ku bi pirsgirêkên ereksiyonê re rû bi rû ne tê çêkirin. Em temrînên hêsan û bi bandor ên ku hûn dikarin li malê an li her deverê bikin pêşkêş dikin.
- Tevgerên Kegelê dê bibin alîkar ku masûlkeyên perineal xurt bikin û gera xwînê li devera genîtal zêde bikin.
- Dirêjkirina penîsê dê bibe alîkar ku mezinahiya wê zêde bibe û ereksiyon baştir bike.
- Pesn û hezkirina ji hevjîna we dê bibe alîkar ku rewşa we baştir bike û xwebaweriya we zêde bike.
Bernameya me dê ji hemî mêran re bikêr be, bêyî ku temen hebe. Naha dest bi perwerdehiyê bikin û tenê di nav çend hefteyan de ji ereksiyonên domdar û domdar kêfê bikin!
Meriv çawa hestiyariya glans penîsê zêde dike?
Gelek mêr bi pirsgirêka kêmbûna hestiyariya glansê re rû bi rû dimînin û ev yek dikare di dema seksê de bibe sedema pirsgirêkên ereksiyonê û têrbûnê. Lê bêhêvî nebin! Tevger û rêbaz hene ku dê bibin alîkar ku hestiyariya glansê zêde bikin!
- temrîn Kegelalîkarîya xurtkirina masûlkeyên qata pelvîk dike, gera xwînê baştir dike û hestiyariya glansê zêde dike.
- Mizdanji bo zêdekirina herikîna xwînê li qada penîsê û zêdekirina hestiyariyê rêyek girîng e. Massage dikare serbixwe an bi alîkariya hevalbendek were kirin.
- Bicankirinî- ji bo teşwîqkirina serê penîsê teknîkên cihêreng bikar bînin, wek lênêrîna sivik bi ziman, tiliyan an jî bikaranîna pêlîstokên seksê. Teşwîqkirina birêkûpêk dibe alîkar ku hestiyariya glansê zêde bike.
Ji bîr nekin ku şêwazek jiyanek tendurist, di nav de xwarina rast, çalakiya laşî û dûrketina ji adetên zirardar ên wekî cixarekêşanê jî tê de dê bibe alîkar ku hestiyariya glans a penîsê zêde bike.
Heke hûn di zêdekirina hestiyariya glansê de alîkariyek din dixwazin, em pêşniyar dikin ku hûn bala xwe bidin berhema me - kremek xwezayî ya bi ekstrakta ginkgo biloba. Ev krem gera xwînê li devera penîsê çêtir dike, hestiyariyê zêde dike û kêfa seksê zêde dike.
Ji kerema xwe not bikin ku dibe ku encam ji kesek bi kesek cûda cûda bibe û dibe ku li gorî taybetmendiyên laşî û şêwaza jiyanê cûda bibe.
Meriv çawa gera xwînê li devera penîsê baştir dike?
Gelek mêr dizanin ku ne tenê ereksiyon, di heman demê de mezinbûna penîsê jî bi dabînkirina xwînê ya devera penîsê ve girêdayî ye. Kêmasiya herikîna xwînê ya vê deverê ne tenê pêşî li gihîştina ereksiyonê ya tam digire, lê dikare bibe sedema piçûkbûna penîsê jî.
Tevgerên taybetî yên ji bo baştirkirina gera xwînê ya li devera penîrê dikare pêşî li van pirsgirêkan bigire. Ew ne tenê herikîna xwînê berbi penîsê zêde dikin, lê ew di heman demê de dikarin bibin alîkar ku ereksiyona tendurist jî biparêzin.
- Masajkirina pênûsê ya pêçandî - ev rêbaz herikîna xwînê berbi penîsê zêde dike û tevnan germ dike. Pêdivî ye ku tiliya destê masajê di destmalek germ de were pêçandin, û dûv re penêr masaj bike, ji bingeha wê dest pê bike û bi serê xwe bi dawî bibe;
- Werzîş - Werzîşa birêkûpêk ku masûlkeyên laşê jêrîn dike armanc, dikare bibe alîkar ku herikîna xwînê li devera penîsê baştir bike. Mînakî, hûn dikarin temrînên kegelê biceribînin, ku bi mebesta xurtkirina masûlkeyên qata pelvîk in;
- Massage Prostate - Gelek mêr nizanin, lê masûlkeya prostatê dikare alîkariya zêdekirina herikîna xwînê li devera penîsê bike;
- Xwarina rast - Xwarinek ku ji hêla antîoksîdan û asîdên rûn ên têrbûyî ve dewlemend dibe dikare bibe alîkar ku gera xwînê li devera penîsê baştir bike. Divê hûn xwarina sebze, fêkî û masiyan zêde bikin û ji xwarinên rûn û sorkirî dûr bixin.
Tevger û pêşniyarên guncan hilbijêrin û li tenduristiya xwe miqate bin.
Meriv çawa di dema seksê de bîhnfirehiyê zêde dike?
Seks ne tenê kêfxweşî ye, lê di heman demê de çalakiyek laşî ye ku pêdivî û enerjiyê hewce dike. Ji bo gelek mêran, pirsgirêk dibe ku bi lez temamkirina têkiliya cinsî û nebûna hêza ku berdewam bikin.
Ji bo ku di dema seksê de bîhnfirehiya bilind biparêzin, hûn dikarin temrînên taybetî bikar bînin. Armanca wan xurtkirina masûlkeyên qata pelvîk e, yên ku berpirsiyarê kontrolkirina ereksiyonê û orgazmê ne.
- temrîn Kegel- Ev hevgirtin û rihetbûna masûlkeyên mîzdankê û rektûmê ye. Ji bo pêkanîna vê temrînê, divê hûn pêşî diyar bikin ka kîjan masûlkeyên pêdivî ye ku werin xebitandin û meriv çawa wan bi rêkûpêk girêbide û rihet bike. Dûv re divê hûn rojê 3-4 caran 10-15 dubarekirina werzîşê bikin.
- Exercise "pisik û mişk"– Li ser pişta xwe raze, çokên xwe bihejîne û bi firehî milan ji hev veqetîne, destên xwe bi laşê xwe ve deyne. Gava ku hûn derdixin, lingê xwe bilind bikin, pirek çêbikin, û dema ku bêhnê didin, wê daxin xwarê. Rojê 3-4 caran 10-15 dubareyan bikin.
- Exercise "bicycle"- Li ser pişta xwe raza, çokên xwe bigihîne sînga xwe û dest bi teqlîda pedalkirina li hewayê bike, li gorî wê lingên xwe ber bi pêş û paş ve bizivirîne. Rojê 3-4 caran 20-30 dubareyan bikin.
Ji bo baştirkirina bandora werzîşê, hûn dikarin pêvekên taybetî yên ku bi mebesta zêdekirina bîhnfirehiyê û başkirina erectionê ne bigirin.
Amûrên din ên ji bo mezinbûna penîsê: ew rast e?
Her zilam xewna xwediya penîsek mezintir û dirêjtir dike. Lêbelê, her gav ne gengaz e ku meriv tenê bi werzîş û parêzê re encamên xwestî bi dest bixe. Amûrên pêvek dikarin alternatîfek mezin bin û ji we re bibin alîkar ku hûn mezinahiya xweya xwestinê bi dest bixin.
Gelek awayên mezinkirina penîsê hene; yek ji wan ên herî bi bandor karanîna pompek ji bo mezinkirina penîsê ye. Ev amûr demek dirêj ji hêla mêran li çaraliyê cîhanê ve bi serfirazî tê bikar anîn. Ew dibe alîkar ku dirêjî û qalindiya penîsê zêde bike, bi gelemperî ereksiyonê û kalîteya jiyana cinsî baştir dike.
Ji bo bidestxistina bandorek herî zêde, tê pêşniyar kirin ku pompê bi hevra bi krema mezinkirina penîsê re bikar bînin. Di vê kremê de malzemeyên xwezayî hene ku gera xwînê baştir dike û mezinbûna tevna penîsê pêşve dike.
Girîng e ku ji bîr mekin ku karanîna amûrên pêvek ji bo mezinkirina penîsê divê li gorî rêwerzan were kirin û nebe sedema êş. Ger nîşanên ne xweş çêbibin, tê pêşniyar kirin ku tavilê bi doktor re şêwir bikin.
Feydeyên karanîna pompeya mezinkirina penîsê:
- Zêdebûna dirêjî û stûrbûna penîsê;
- Erection çêtir kirin;
- Zêdebûna xwebawerî û kalîteya giştî ya jiyana cinsî.
Bi hev re bi pompek mezinkirina penîsê û kremê re, hûn dikarin encamên herî zêde bistînin û mezinahiya xwestinê bi dest bixin.
Berhemên xwarinê ji bo mezinkirina penîsê
Xweşbextane, xwezayê me ne tenê bi serên jîr, lê di heman demê de bi çavkaniyên bikêrhatî jî daye me ku dikare alîkariya mezinkirina penîsê bike. Çavkaniyek weha xwarin e. Ew vîtamîn û mîneral hene ku dikarin tenduristiya penîsê piştgirî bikin û mezinbûna penîsê pêşve bibin.
Divê hûn çi bixwin?
- Nuts.Gûzên çamê, gûz û behîv hemî L-argînîn hene, ku dibe alîkar ku gera xwînê baştir bike û mezinahiya penîsê zêde bike.
- Pîvaz.Pîvaz quercetin heye, ku iltîhaba kêm dike û asta testosterone zêde dike. Ev di encamê de dikare bibe alîkar ku mezinahiya penîsê zêde bike.
- Tovên Pumpkin.Tovên Pumpkin zinc dihewîne, ku dibe alîkar ku tenduristiya penîsê biparêze.
- Îspenax.Îspenax magnesium heye, ku dibe alîkar ku gera xwînê baştir bike û mezinbûna penîsê zêde bike.
Mezinkirina penîsê ne pêvajoyek efsûnî ye û hewildanek hewce dike. Lêbelê, tevliheviyek jiyanek tendurist û xwarinek rast dikare bibe alîkar ku bigihîje encama xwestinê.
Ma hûn ji bo guhertinê amade ne? Meriv çawa ji hêla psîkolojîk ve tê amadekirin
Pêdivî ye ku ne tenê ji hêla fizîkî ve ji bo guhertinan, lê ji hêla psîkolojîk ve jî amade bikin. Ger hûn li hêviya mezinbûna penîsê ne, wê hingê hûn hewce ne ku li ser helwesta xweya hundurîn bifikirin. Beriya her tiştî, guhertin dikarin bibin sedema hest û ezmûnên cûda.
Em ji we re şîret dikin ku hûn ne tenê li ser armancan bisekinin, lê di heman demê de di pêvajoya werzîşê de jî bala xwe bidin destkeftiyên xwe. Rojnivîskek xwey bikin û serkeftin û pêşkeftinên xwe tomar bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn motîf bimînin û baweriya xwe bi xwe winda nekin.
Di heman demê de, werzîşên birêkûpêk û xwarina rast ji bîr nekin. Tercîh bidin xwarina xwerû û tendurist, dev ji adetên xirab berdin.
Ger guman an fikarên we hebin, dudilî nebin ku bi psîkologek re têkilî daynin. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin encamê û bigihîjin serkeftinê.
- Berî ku hûn guhartinan bikin, helwesta xweya hundurîn bifikirin
- Serkeftin û pêşkeftina xwe rojnivîskek bihêlin
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin û li xwarina xwe temaşe bikin
- Ger hewce be ji psîkologek alîkariyê bigerin
Bînin bîra xwe ku serkeftin bi vîn û helwesta we ve girêdayî ye. Ji guhertinan re amade bin û ji wan netirsin!
Motivasyona perwerdehiyê bibînin û encamên xwestinê bi dest bixin!
Yek ji faktorên serketî yên sereke dema ku ji bo mezinkirina penîsê perwerde dibe motîvasyon e. Ger motîvasyona we têr nebe, çima hûn dem û enerjiya xwe li ser werzîşê xerc dikin? Ji ber vê yekê em hin serişteyên kêrhatî pêşkêşî we dikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn motîvasyona werzîşê bibînin.
- Armancek taybetî destnîşan bikin.Bifikirin ka çima hûn hewce ne ku penîsê xwe mezin bikin. Ev dikare xwebaweriya xwe çêtir bike, xwebaweriya zêde, an jî hevalbendek têr be. Nêrînek zelal a ku hûn dixwazin bi dest bixin heye.
- Plana çalakiyê çêbikin.Plansaziyek perwerdehiyê ku dê ji temrînên taybetî pêk were pêş bixe. Pêşkeftina xwe bi rêkûpêk bişopînin da ku encaman bibînin.
- Piştgiriyê bibînin.Bi kesên ku heman tiştî dikin re têkilî daynin, an bi pisporên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn encamên ku hûn dixwazin bi dest bixin re têkilî daynin.
- Gotinên motîvasyonê ji bîr nekin.Gotinên motîvasyonê bixwînin, vîdyoyan temaşe bikin, pirtûkên ku ji we re dibin alîkar ku hûn dilşewat û pêbaweriyê biparêzin bixwînin.
- Xwe xelat bikin.Piştî ku bigihîjin her armancek piçûk xwe xelat bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn motîf bimînin û li ser xwe bixebitin.
Di gihîştina armanca xwe de bi israr û bi israr bin. Ji bîr nekin ku motîvasyon ew e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn hemî dijwariyan derbas bikin û encamên xwestinê bi dest bixin.
Dema ku temrînên mezinkirina penîsê dikin meriv çawa ji xeletiyan dûr dikeve?
Zêde xwe negirin
Ger hûn nû bi temrînên mezinkirina penîsê dest pê dikin, zêde xwe negirin. Hêdî hêdî bar û dema perwerdehiyê zêde bikin da ku ji zirarê dûr nekevin û bandora herî zêde bistînin.
Li teknîka xweya temrîn temaşe bikin
Yek ji xeletiyên sereke yên ku destpêker dikin ev e ku temrîn bi xeletî pêk tînin. Dema ku temrînan pêk tînin, bala xwe bidin teknîka xwe û pê ewle bin ku hûn her temrînek rast pêk tînin. Tevgerek ku bi xeletî hatî çêkirin dikare bibe sedema birîndarbûnê û bandora perwerdehiya we kêm bike.
Pir caran werzişê nekin
Mîna her werzîşên laşî yên din, temrînên mezinkirina penîsê divê bi rêkûpêk bêne kirin. Lêbelê, werzişê pir caran dikare bibe sedema zordestî û birîndarbûnê. Girîng e ku meriv temrîn di navberên rêkûpêk de û li gorî pêşnîyarên pisporan were kirin.
Ji germkirinê îhmal nekin
Germbûn hêmanek pir girîng a temrînan e ji bo mezinkirina penîsê. Ev dibe alîkar ku masûlk û movikên we germ bibin û pêşî li birînên gengaz bigire. Berî ku hûn dest bi werzîşê bikin, ji bîr nekin ku xwe germ bikin.
Hestên xwe bişopînin
Di dawiyê de, ji bîr mekin ku hûn hestên xwe bişopînin û bersiv bidin. Ger hûn êşek an nerehetiyek neasayî bibînin, temrînan berdewam nekin. Ji bo şêwirdariyê bi pisporek re têkilî daynin û gavên paşîn diyar bikin.